5 Tips Mengurangi Kerusakan Mata Akibat Menatap Layar Monitor dan Laptop

            Assalamualaikum wr wb buat sobat senjublog  yang cantik2 dan ganteng2, pada kesempatan kali ini saya ingin membagikan kepada sobat2 semua mengenai tips mengurangi kerusakan mata akibat terlalu lama mentap layar monitor dan layar laptop. Bagi seorang pelajar, mahasiswa ataupun eksekutif, bisnismen dsb, komputer dan laptop sudah menjadi sahabat keduanya dalam membantu pekerjaan dan tugas jadi mau tidak mau setiap hari slalu bersamanya, laptop dan komputer sekarang juga tidak hanya digunakan untuk hal2 yang membantu kegiatan melainkan juga bisa bertransformasi menjadi alat permainan (game) banyak dari anak muda sekarang slalu bermain game di komputer ataupun laptop, baik game ofline maupun game online sehingga menuntut kita untuk berjam-jam menatapnya, hal ini memiliki

danpak negatif bagi kesehatan mata kita yang akibatnya mata kita akan mulai rusak akibat radiasi yang ditimbulkan karena menatap layar hingga terlalu lama.

Adapun tips2 yang dapat mengurangi kerusakan mata akibat menatap layar monitor dan laptop ini adalah sebagai berikut:

1.     Jangan selalu fokus pada layar di hadapan anda

Tips yang pertama ini anda harus berusaha untuk tidak terlalu fokus memandang ke layar monitor anda karena hal ini dapat membuat mata anda cepat lelah dan sakit

2.     Jangan biarkan mata anda lama tidak berkedip

Membiarkan mata tidak berkedip terlalu lama ketika memandang layar monitor itu juga tidak baik, terkadang karena  terlalu asyik dengan apa yang dilihat sehingga mata tidak berkedip, jadi usahakan sesekali mata berkedip

3.     Atur pencahayaan layar

Aturlah pencahayaannya tidak terlalu terang, jadi kontak cahaya dengan mata itu tidak terlalu kuat

4.     Istirahatkan mata anda jika ia mulai lelah

Jangan paksakan mata untuk terus menatap layar monitor, jika mata telah lelah ataupun mengantuk maka stoplah, istirahatkan mata anda

5.     Gunakan filter di monitor anda

Berikan filter pada layar monitor anda (bagi yang menggunakan komputer) hal ini dapat mengurangi radiasi terhadap mata anda

Itulah tips2 dari saya  yang mudah2an berguna buat anda..(Zhal^_^)